小歪歪

 
wes @ 2009-05-26 07:15

  用料:

  椰丝100g+10g

  鸡蛋一个 

  玉米胚油50g(或者黄油80g)玉米油的热量比黄油低很多,而且植物油更健康

  糖40-60g 

  低粉100g(我用的是面粉)

 

做法:

1,鸡蛋,油,糖混合,打匀即刻,用筷子就可以了,呵呵

 

2,拌入椰丝粉(100g)和100g面粉搅拌均匀

 

3,用调羹舀出一小勺,然后手搓成圆球,放入剩下的10g椰丝中裹上椰丝

 

 

4,烤箱预热200度,然后180度烤20分钟,放在烤箱上层。

 

成品

 

 

超级好吃的椰丝球诞生啦 哈哈



 
wes @ 2009-05-25 22:50

  好像健身房要推出seasonal yoga,可惜我应该是没有时间去培训的吧。

  感觉自己已经达到瓶颈了,需要进一步的修炼,可惜,我懒呀,也没时间去进修。当然,我是肯定不会去印度进修的。

  看看吧,希望他们培训完之后有资料让我看看。。。

  一个很新的概念。。。seasonal yoga。。。


     


 
wes @ 2009-05-24 23:12

  一个半月前订到辛香汇的位置,今天和以前的同事去吃。

  聊了好多。。。以前的老板,以前的同事,现在的老板,现在的工作。。。

  期间,她接了几个电话。其中接完一个电话,我脸色变了一记。汗啊。。。那个真是汗。。。

  我们小fifi(她叫Fiona,我喜欢叫她小fifi,哈哈)居然用很冷的语气跟别人讲电话。我估摸着是她的BF,好吧。。。她也会凶哦。。。在我眼里,她一直是老好人,不懂拒绝别人的请求,之前在一起工作,我一直会“骂”她(其实每次骂她,她都很开心的,因为我是真心对她好的),怎么可以那么没有原则的帮别人做事情,害得有一次放我们鸽子没去唱歌,居然在公司里面OT。好吧,在之前的公司,我只OT过2次,半年里面只OT了2次,而且加起来没超过1小时,应该说我们的事情比较轻松吧,所以后来我们的position也没有被保留。

  想到之前的老板。美女老板Lisa Feng。在进公司第一天,我跟fiona接受training,还不会去看calendar。没搞清training的会议室,兜了一圈回到位置上,结果老板也回来找我们了。我们听到老板用着京腔说“这俩孩子跑哪去了”。现在想起来,还是觉得很温馨,心里暖暖的。

  想到之前上班,我们一起去浦发大楼吃午饭,一起去牛奶棚买点心,一起叫下午茶,一起吃零食。。。。。。

  吃饭的时候还说了几个笑话,逗得她肚子痛。。。哈哈,我还是小活宝一个啊。。。嘿嘿

  说说她的男人。。。于是,我给她好好地上了一课。一听她说话的口气,就知道她对现在的BF不满意。我说,难道你要破罐子破摔,把别人逼走吗?

  fifi两眼一亮“还是你明白我啊,一听我说话就知道我心里怎么想的。”

  她BF是83年的,她87年,175有点胖吧,据说长得不好看。但是,性格还真是好啊,对她也没话说。她让他每天在开心网上送她一个熊,居然照做,好吧,虽然不是很难的事情,但是这个女人也想的出的。

  我说,你现在还小,估计不是想找人结婚,而是想要恋爱的感觉,但是,你现在的男人绝对是适合结婚的。

  对你好,而且有能力对你好。话说那个男人有房有车,爸爸是某药厂厂长。还会因为第一天问了一句是否会做菜而第二天去学烹饪的好男人啊。

  小女生还在那边挑三拣四,后来只能拿她公司78年75年的老姑娘刺激她。

  像这种体贴听话还接受管教的男人已经不多了,而且家里条件还那么好,通常那种家里条件好的都会眼镜长在眉毛上的吧。所以,只能劝她,好好珍惜啦。这种男人放出去,肯定很多女人抢的。。。结果我还很嘲的来了一句。。。这种男人放出去,肯定很多男人和女人来抢的。。。不然哪来那么多小三。。。哈哈

  最后说好,下次带她男人来,我来把把关,嘿嘿。。。。。。我们小fifi还是会很幸福的。。。我也要幸福呀。。。嘿嘿


  

  
  


 
wes @ 2009-05-23 19:45

100%开始, 每做了一件事就减去1%. 然后以"我有___%的纯真"为标题发表.

tag 15个人, 然后开始做问卷. 每做10道写出自己的目前分数

 

01. 吸烟 

02. 饮含酒精饮料 

03. 在某人过世时哭 

04. 喝醉 

05. 做爱 

06. 去演唱会 

07. 没付钱就离开餐厅 

08. 被言语性骚扰 

09. 言语性骚扰别人 

 我没发现第十题

目前为止的分数:99 %

 

 

11. 摸别人的胸部/被别人摸到胸部 

12. 笑得太厉害的时候, 有东西从鼻孔喷出来 

13. 背着男朋友/女朋友有外遇  

14. 男朋友/女朋友背着你有外遇 

15. 去毕业派对 

16. 在学校哭 

17. 在超市或百货公司迷路 

18. 裸跑 

19. 腿上舞 

20. 让异性进入你的房间 

 

 

目前为止的分数:94%

   

21. 异性在你家中睡过夜 

22. 你在异性家中睡过夜 

23. 吻一个陌生人 

24. 拥抱一个陌生人 

25. 潜水 

26. 驾车 

27. 照X光 

28. 被车撞 

29. 搞派对 

30. 吸毒 

 

 

目前为止的分数:94%

 

31. 打扑克/射飞镖/玩桌球 

32. 收了别人的钱脱衣 

33. 离家出走 

34. 骨折 

35. 吃寿司 

36. 买成人影片 

37. 看成人影片 

38. 拍成人影片 

39. 制E仔(ecstacy) 

40. 堕入爱河 

 

 

目前为止的分数: 91%

 

41. 法式湿吻 

42. 笑得太厉害, 哭了出来 

43. 哭着进睡 

44. 笑着进睡 

45. 插自己 

46. 开枪 

47. 说完一个人的坏话后, 第二天仍然装成他的好朋友 

48. 连续在线九个小时 

49. 连续看电视九个小时 

50. 看到动物死去 

 

 

目前为止的分数: 88%       

 

51. 看到一个人死去 

52. 在多过一个人的地方接吻 

53. 恶作剧 

54. 令一个人进医院 

55. 晚归时溜进屋内 

56. 吃辣豆 

57. 穿庞克风 

58. 穿歌德风 

59. 穿美国风 

60. 去电单车赛

 

 

目前为止的分数:87 %

 

61. 对一个人避而不见 

62. 被跟踪 

63. 跟踪别人 

64. 遇到明星 

65. 演奏乐器 

66. 骑马 

67. 切伤自己 

68. 笨猪跳 

69. 按了门铃后跑走 

70. 去狂野派对 

 

 

目前为止的分数: 86%

 

71. 偷窃被抓 

72. 踢/打到男性的下体 

73. 向朋友横刀夺爱 

74. 和朋友的暗恋对象约会 

75. 被捕 

76. 怀孕 

77. 照顾小孩 

78. 出国 

79. 在家中起火 

80. 见鬼 

   

 

目前为止的分数: 86%

 

81. 为癌症病人捐出头发 

82. 被意想不到的人约 

83. 为一个异性而哭 

84. 有男朋友/女朋友超过两个月 

85. 整天坐着 

86. 自己吃光一盒雪糕 

87. 有一份工作 

88. 被踢出一个运动队伍 

89. 被人说你"淫荡" 

90. 淫荡地跳舞 

   

目前为止的分数:83% 

 

91. 被误认为某明星 

92. 遇过交通意外 

93. 被别人赞赏眼睛很美丽 

94. 被别人赞赏头发很美丽 

95. 打/掴一个人的脸 

96. 在雨中跳舞 

97. 被拒绝 

98. 强暴

99. 手淫 

100. 被强暴

 

目前为止的分数:79% 



 
wes @ 2009-05-23 19:04

  今天一共上了三节课。终于熬过去了。因为,对于fitball真的没底呢。

  一天都在想怎么去上那节fitball,上的不好不是砸我招牌嘛。。。虽然我不在fitness混,不过毕竟在一个健身房里面。

  在徐汇上好hot,我都么洗澡,直接套了一件T恤就拖着拖鞋冲进4号线,结果还好,只用了20分钟就赶到了嘿嘿。RP大爆发,4号线只等了5分钟。

  fitball我又不上有氧的,所以,我就结合platies和yoga。还好只有45分钟的课程。热身+平衡+伸展+腹部+放松。一节课就结束了。。。哈哈

  做平衡的时候,本来还怕怕的,因为不玩这个的,所以怕平衡掌握不好,结果上课的时候发现,下面一帮子女人的平衡更差,哈哈。。。伸展嘛,我的柔韧是我的强项,下面已经惨不忍睹了。。。腹部,我最不喜欢的锻炼,后来发现,原来加上球来练习腹部还是很有效果的。。。在考虑,是不是应该买个球回来玩玩,练练腹部了。

  好吧,今天这节fitball上下来,估计会员看到我都怕了。

                   


 
wes @ 2009-05-23 18:40

  晚上出门前,接到我妈妈的电话,居然被告知再过三天来上海。好吧,上次说五一来上海,结果被放鸽子。这次居然是在我工作日来上海。而且,住我家,那我睡哪里啊???打地铺吗???cena,伐开心!!!

  出门刚进地铁,收到主管电话,让我帮忙代课。我要在3:40星游城下课之后赶到中山公园上4:20的fitball。第一,我赶得及吗?第二,fitball,这个我不碰的课,我怎么代啊。主管说,肯定来得及,我上次半小时就到了,fitball你肯定行,之前你还教我动作来。。。然后,在主管的软磨硬泡之下外加主管姐姐都撒娇说“我不管,你帮我代”,我只好硬着头皮答应了。心里直打鼓,这个。。。我怎么代啊。。。

  晚上吃完汉堡王,没有以前的好吃,肉有点干,汁水不够多,好吧,高峰时间,降低要求吧。

  打麻将。。。天啊,什么狗屁位置啊,风水暴差,左边是窗户,右边是门,好吧,财运就这样被吹走了,5个小时的麻将,输了我160大洋。而且还是三输独赢,赢家那个烂手,一直做十三烂,nnd。。。。。。

  可怜的我啊。。。。。。55555555555



 
wes @ 2009-05-22 13:16

  日精灵(出生日是1、10、19、28的人)你天生就有非常强的决断力,精力旺盛且关爱他人,拥有强烈的欲妄想要操控一切事物,成为一名冲锋陷阵的领导者;除了与生俱来的原创性外,发明的潜在天分和想法也都相当正面。骨子里,你可真不喜欢当老二呢!总想掌控所有的状况,这也就是为什么一号精灵大部分都会成为优秀的经理人、总监、总裁、辅导员与部门领导人的缘故了。除了最直接的方式和别人做沟通,你的意志力、逻辑性常常会超出个人的感性面和情绪面。所以,你如果能多学习如何体贴他人的感受,将会有更圆满更融洽的人际关系。因为你的生日数字加起来的和是1,因此是受太阳所控制,你与出生于2月、4月、8月的人相处特别融洽,也特别有缘。星期日是你一周中最好的幸运日。 

  月精灵(出生日是2、11、20、29的人) 你刚巧和1号人相反,你很斯文、和善、体贴,具有说服力,想象力丰富,相当罗曼帝克,敏感又合群。不管环境产生何种状况,你都会很乐意去接受改变,配合度相当高。在选择朋友和生活环境的条件上,要比其他人更慎重。你对于音乐、舞蹈、诗词、戏剧、绘画等艺术都非常的热爱。如果一定要在你的门上挂上一个大招牌,好好显示出你人生座右铭的话,那就是“爱”与“和平”啦。你的出生日是受到月亮所掌控,因此你会和出生与5月、7月的人相处的特别融洽。 星期一是你一周中的最佳幸运日 爱与和平。 

  木精灵(出生日是3、12、21、30的人)一般来说,你对自己与生俱来的条件非常引为自豪,对未来充满了远景和企图心,个性独立,不希望受到任何人的摆布;只要是自己所喜欢的事情,就会毫不保留地付出一切,全力以赴争取。好象这一生就该拥有足够的舞台,让你尽其所能地演出,你特别擅长于大众面前表现自己,在任何领域里超前他人。你的眼睛永远都是朝正前方望去,态度正面又乐观,容易受到大家的尊重和喜爱。在艺术领域里、单位里、社团里通常能够获得很好的声名。如果别人说你是只社交的花蝴蝶,那可是赞美之辞哦!你非常重视良好的声誉,天生就是一个杰出的社交高手。因为你的生日数字是3,直接受到木星的控制,所以你和出生于3月、12月的人会有不可思议的良好关系。星期四是你一周中的幸运日。 

  天精灵(出生日是4、13、22、31的人)你会认为自己无论是在哪一方面,都和别人不一样,天生有种说不出来的优越感对于成就感,也另有一番解释,在你的思维和想法中,存在着隐而为现却相当的目的和远景。虽然,你天生就是那一种谨慎小心的人,但在你的内心世界,却充满了许多矛盾和自我对抗,对于某些事物的评断,也有异于他人的偏颇观点,这一方面获得相当程度的欢迎,另一方面却在无形中为自己树敌不少。你拥有一个对机械、数学、逻辑与建置架构尤其灵敏的头脑。从你出生日数字反映了你先天忧郁的个性,这也可以解释为什么你是如此地容易受到感情的伤害了。那些奇怪又特殊的情景特别引你注意“与众不同”是你字典里最常看到的字句。骨子里,你是多么渴望打破传统,抵抗毫无意义可言的常规啊!因为你的生日数字是4,所以受到天王星的完全影响和掌控。星期日是你一周中的幸运日。 

  水精灵(出生日是5、14、23的人)交朋友简直就是你最拿手的专长,从你身上我们看到了“广结善缘”最佳的诠释了。你很喜欢变化,旅游是你的最爱,越稀奇古怪的事情越能挑起你的兴趣。当然,你更热爱自由,你一生奋斗的生活目标与哲学,可以用这么一句话来做标杆,那就是“爱情诚可贵,自由价更高。”为了追求独立的自由,你愿意付出任何代价,这也就是为什么,你始终都在人生的路上奔驰着,从没有停下来歇息的时候。你有个非常聪明的脑袋瓜子,善于用你灰色的脑细胞**过日子,对于大量使用劳力的工作还真有点儿排斥呢!你的适应力很强,特别是在有压力的危机处理当中,你可以游刃有余地把问题解决掉。非常具有韧力和弹性,是大家对你的认识。但是在选择朋友和环境上头,你就得多小心一点,可别来者不拒,三教九流之辈全变成你家的座上客。又因为你太善于言辞的表达,因此要谨慎地运用语句,避免冲动才好。水星掌控你的生日数字5,因此你和出生于6月、9月的人处得很好。星期三是你一周中最幸运的日子。 

  金精灵(出生日是6、15、24的人)你对于所有关于美好、舒适的事物都有一种难以言喻的渴望,比如说流畅的音乐、丰富的色彩,以及触感极佳的布料或材质等。似乎追求美好就是你的天性,所以有关嫉妒、不协调之事,都将离你远远地;你尽一切所能提供家人快乐与安全感,让所有身边的人都体会到你的爱心和责任感。从你身上所散发的磁性和魅力,毫无疑问为你带来丰富的友谊和建立相当稳固的人际关系。没有人比你更拥有如此超强又精准的能力去阅读他人内心的想法,以及判别所处状况好坏的灵敏度。对于爱、赞美与感激,你一直都抱着很崇高的敬意;对于公道和正义,也有极为强烈的概念和支持,这些要素构成了你一生的信条,而你也会为自己所相信的事情努力,换句话说,就是为了理念而一生奋斗到底。金星掌管你的生日数字6,所以容易为出生于5月、7月与10月的人所吸引。星期五是一周中的幸运日 

  海精灵(7、16、25的人) 基本上,别人在一开始和你接触时,都会觉得你比较保守、安静、低调。你以一种特有的方式,表现出自己独立的原味,可算是一个非常奇特的个体;从另一角度来看来你最喜欢的伴侣就是自己。超强的分析能力,广博的知识概念,丰富的阅读经历,都是一般人对你印象。你对事情的因果关系很有兴趣,总会一探虚实。喜欢旅游到遥远的地方,跋山涉水也在所不惜,那些具有异国情调的山湖岛屿都会有你的足迹(至少在梦里)。你是最接近上帝的子民,直觉的天性让你时常有预言性的梦境出现,难怪你老对一些事物有似曾相识的感觉。你一向知道得多,却说得少;也就是说,凡是没有经过特定分析、小心验证的事,你是不会随便说出口的。你特殊的天分还可以在写作、研究、电脑、科学、神秘学等方面发挥出来。海王星掌管你的生日数字7,双鱼座,巨蟹座的人特别吸引你。星期一是你一周中的最佳幸日。~~~~ 

  地精灵(出生日是8、17、26的人)你有个相当深刻且强烈个性特质,总是比同年龄的人要早熟许多。对于生命,常会抱着一种哲学性的思维去看待它,是一个标准认真又严肃的人。积极努力的本性,使你在大众中容易获得成功,为了完成伟大的工作计划,即使是牺牲自己也在所不惜,你是那种为了达到目的永不放弃的人。因为容易被误解,所以你常会感到万般孤独。事实上,了解你的人都知道,你是一个极温暖,愿意伸出双手关怀他人的人,同样希望获得他们的了解。你的生日数字总和为8,直接受到土星的影响,对于那些出生在1月,10月的人都有极度的好感。星期六是你一周中的幸运日。 

  火精灵(出生日是9、18、27的人)你是一个勇敢的生命斗士,会为所有的事情奋斗不懈;童年与青少年时期,因为你这种强烈的勇士性格,所以招致较多的纷争和困扰。你的个性鲜明突出,对于个人的评价和定位相当清楚,并不那么在意别人对你的见解和想法。对于自我生命的掌握有很强烈的意志和欲望,也就是说,你认为只有自己才是自己生命的主人。你有一种独特的个性美,也是标准的急性子;如果能够好好的控制一下脾气,凡事三思而后行,自然容易攀达生命的*峰,成为优秀的领导者,完成理想事业。你的生日数字和为9,受到火星的影响,通常与出生于4月、11月的人,彼此都有很强的吸引力。

   


 
wes @ 2009-05-22 11:58


  【你是几号生的?出生日期看你的特有天份】

  日精灵(出生日是1、10、19、28的人)

  月精灵(出生日是2、11、20、29的人)

  天精灵(出生日是4、13、22、31的人)

  水精灵(出生日是5、14、23的人)

  金精灵(出生日是6、15、24的人)

  海精灵(7、16、25的人)

  地精灵(出生日是8、17、26的人)

  火精灵(出生日是9、18、27的人)

  木精灵(出生日是3、12、21、30的人)

  答案。。。。。。晚点发 哈哈

  



 
wes @ 2009-05-22 00:08

  今天,跟随了我两年的小热水瓶不小心从厨房的台子上面掉下来,摔碎掉了。好吧,在买到新的小热水瓶之前,我吃不到自己做的杂粮粥当早饭了。。。

  洗完澡关灯的时候,那个该死的开关,让我手指甲受伤了。。。

  然后,今天又很莫名的胸闷胀气。。。今天陈皮吃少了?还是因为今天忘记带中药去公司了?

  好吧,本命年。。。霉星高照。。。

     



 
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